~アラフォーからの和太鼓叩き~ 自主練習記録21
2022年2月9日
自主練習記録
こんにちは。
和太鼓クラスレッスンの先輩方に音が大きくなったと褒めて頂きました。
技術はすぐに上げるのは難しくてもせめて体力は付けたいと思って始めた自主練習ですが、
思わぬところに良い効果がもたらされました。
地道にがんばっていると良い事があるものですね笑
今後も自主練習をがんばっていこうと思います(^^)
【本日のメニュー】
打ち込み30分×4回
休憩は合間に10分ずつ( ・∀・)っ旦
~1本目~
長胴太鼓
BPM160
8beat&16beat
~2本目~
長胴太鼓
BPM120
変則16beat
~3本目~
長胴太鼓
BPM160
16beat
~4本目~
長胴太鼓
BPM135
ソロ用フレーズ練習
【MEMO】
・変則は小さな音をしっかり出したい
・ソロ用フレーズ練習は3本目と混ぜてもいいかも
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